Gratidão

"Em tudo dai graças."
I Ts. 5:18.

No mundo espiritual a gratidão nos conecta com Deus e com seu Espírito. No mundo natural, olha que interessante: A Neurociência explica o poder da gratidão no nosso corpo. Quando geramos sentimentos de gratidão em nossos pensamentos ativamos o sistema de recompensa do cérebro, localizado numa área chamada Núcleo Accubens. Este sistema é responsável pela sensação de bem-estar e prazer do nosso corpo.
Quando o cérebro identifica que algo de bom aconteceu, que fomos bem-sucedidos e que existem coisas na nossa vida que merecem reconhecimento e somos gratos por isso, ocorre liberação de dopamina, um importante neurotransmissor que aumenta a sensação de prazer. ⠀⠀
Por isso, pessoas que manifestam gratidão vivem com níveis elevados de emoções positivas, satisfação com a vida, vitalidade e otimismo. A gratidão deve ser construída pelo nosso pensamento.
É importante construir o reconhecimento interno, pensando em nossas conquistas.
Por outra via neural, a gratidão estimula as vias cerebrais para a liberação de outro hormônio chamado oxitocina, que estimula o afeto, traz tranquilidade, reduz a ansiedade, o medo e a fobia. ⠀⠀
Exercitar o sentimento de gratidão dissolve o medo, a angústia e os sentimentos de raiva. Fica mais fácil controlar os estados mentais tóxicos e desnecessários. O nosso cérebro não é capaz de sentir ao mesmo tempo gratidão e infelicidade. Nós é quem fazemos a escolha.
Ocupe seu espaço interno e exercite diariamente a gratidão. Para fazer com que seu dia comece de forma positiva.
Já pela manhã experimente pensar nos diversos motivos que você tem para sentir gratidão. E termine seu dia refletindo sobre as realizações que lhe deram prazer.

Como é bom e como faz bem viver uma vida de gratidão.
Por isso, agradeço a ti, ó Senhor, pelo privilégio da salvação, conquistada pelo sacrifício de teu filho Jesus, na cruz do calvário.
Agradeço a ti, ó Senhor, por tua misericórdia e bondade que me cercam todos os dias.
Agradeço a ti, ó Senhor pela conquista do dia a dia, pelo milagre de estar vivendo cada dia de uma vez, podendo experimentar o milagre da vida, ó Pai, por todos que passam pelo meu caminho e pelos bens do Senhor, que me fortalecem, através da tua alegria (Ne. 8:10).
Agradeço a ti, ó Deus Amado, pelo teu cuidado e amor paterno em todas as áreas de minha vida.
Agradeço a ti, ó Pai Querido, por tudo que tens feito através de minha vida para outras vidas. Eis-me-aqui sempre para ti, Mestre Amado.
Agradeço a ti, pelo teu terno e eterno amor por nós. É maravilhoso sentir o teu amor, teu cuidado e a tua proteção.
Agradeço a ti, ó Senhor, pelos teus ensinamentos a cada momento.
Agradeço a ti, ó Pai, pela revelação da tua Santa Palavra.
Agradeço a ti por me tornar, sempre, mais do que vencedora, sobre todas as circunstâncias vividas (Rm. 8:37).
Agradeço a ti, ó Senhor Deus, por tudo, sempre, em nome de Jesus, Amém.

Que tenhamos, como rotina, sempre e sempre, o sentimento de gratidão ao Nosso Pai.

Aquele Abraço Águia!